你有没有过这样的经历？

下定决心要早起，结果闹钟响了 5 遍还是按下了 “再睡 10 分钟”；

办了健身卡，头两周热情满满，之后就再也没踏进过健身房；

想养成阅读的习惯，书翻了几页就刷起了短视频，不知不觉又过了一天；

其实，你不需要逼自己 “坚持”，只需要换个思路 ——设计你的习惯。

好书分享——詹姆斯.克利尔《掌握习惯》

《掌握习惯》是一本行动指南

你以为习惯是 “坚持” 出来的？

其实它是设计出来的。

书中 “习惯四定律” 让你明白，只要调整环境、简化动作、及时奖励，养成好习惯根本不需要意志力。

现场——四个小组讨论

现场——四个小组发言

通过四个小组发言人的精彩分享

我们对这本书有了更深的了解和体会

最后第四组获得2026年度第一次读书会的冠军

恭喜我们的冠军团队！

读书是一件用最低成本实现自我迭代的事

别人花几年甚至十几年总结出的经验

你只需要几个小时就能收入囊中

让我们一起把书中的知识变成脚下的行动

下一期读书会

我们将阅读《麦肯锡战略思考力》

我们一起来学习吧！